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內容簡介
真正的人生，從整理之後開始
全彩圖解典藏版‧適合天天執行的怦然心動居家魔法
超過百萬人，這樣改變了人生！
《怦然心動的人生整理魔法》系列鼓勵上百萬讀者，運用心動就留下，不心動就丟棄的簡單辨別法，不僅整理房子，連工作、人生、感情生活……也都徹頭徹尾的改變了！
而本書，是要更進一步的告訴我們，如何在整理後的每一天都過著怦然心動的生活。
從具體的整理順序，到折疊衣服的方法，都以簡單易懂的全彩圖文解說，更能一窺這位堅持生活品質的日本新一代整理教主，如何徹底實現了她心目中的理想生活。
請一起來親身體會，整理之後，你可以擁抱何等幸福的人生。
◎玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所
◎把客廳打造成「全家可以開心聊天的空間」
◎廚房最重要的價值就是讓「烹飪」變快樂
◎勤於擦拭鞋底，好運就會降臨
◎晚上睡前翻閱「怦然心動剪貼簿」
◎按摩房子的「穴道」，讓家更健康
◎盡情享受不方便的生活
◎裝飾牆面，營造「理想風景」
◎以擦地板取代冥想時間
◎清潔劑的數量要減至最少
◎睡衣要選擇棉質或絲質衣物
◎每天清洗床單與枕頭套的舒暢感無與倫比
名人推薦
貴婦奈奈‧Phyllis‧曾寶儀 心動推薦
作者介紹
近藤麻理惠
整理諮詢顧問。將看不到地板的垃圾屋，整理成如飯店套房般清爽，擅長施展戲劇性轉變的整理魔法，因此成為日本知名的「整理專家」。在一對一的專屬課程中，總計讓「學生們」丟掉超過一百萬件物品，成績斐然。從念幼稚園大班就開始閱讀《ESSE》及《Orange page》等主婦雜誌，熱愛打掃、整理、烹飪與裁縫等家事，小學六年都在享受「新娘課程」的樂趣。
國中三年級因閱讀暢銷書《丟棄的藝術》開竅，全心投入收納整理技巧的研究之中。大學二年級開始從事顧問服務，自創「麻理惠心動人生整理魔法」。「一旦學會就絕對不會再弄亂」的成效備受好評，在客戶口耳相傳之下打開知名度。專為女性開設的一對一課程大受歡迎，維持畢業生回流率零的優良成績。二○一一年出版的第一本書《怦然心動的人生整理魔法》創下百萬銷售佳績，並在二○一三年，由日本電視台改編成電視劇，邀請知名女星仲間由紀惠擔綱演出，再次掀起熱烈話題。
著有：《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇‧解惑篇》，此系列作品已暢銷突破170萬本。
‧近藤麻理惠官方網站 konmari.com/
‧麻理惠的整理課 konmari.okwave.jp/
‧少女的整理收納課 ameblo.jp/konmari/
譯者簡介
游韻馨
過去我從來沒想過整理可以幫助我們擁有怦然心動的人生，直到接觸了麻理惠的書之後，我才發現原來這麼簡單！想過什麼樣的生活，就必須成為那樣的人，《怦然心動的人生整理魔法》改變了我，也希望這一系列的書籍能讓更多人實現理想生活。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
目錄
推薦序 一直怦然心動，現在，永遠 貴婦奈奈 007
第1章 與自己對話 017
整理是否讓你心力交瘁？ 018
你知道自己想整理的究竟是什麼嗎？ 023
你希望如何度過早上起床到出門的這段時間？ 028
晚上睡前你希望做什麼事？ 032
如果夢想能成真，你希望過什麼樣的生活？ 037
你是否已經放棄追尋理想居家？ 044
你預計什麼時候完成整理？ 050
你決定從哪一天開始整理？ 055
第2章 與你的家和物品對話 061
如果你的家有自己的個性，他會是個什麼樣的人？ 062
你的物品是否多到無法呼吸？ 065
到目前為止，你用得最久的物品是什麼？ 068
最讓你愛不釋手的物品是什麼？ 071
在過去的人生裡，是否遇過第一眼就讓自己怦然心動的物品？ 075
第3章 想像理想居家 081
玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所 082
把客廳打造成「全家可以開心聊天的空間」 084
廚房最重要的價值就是讓「烹飪」變快樂 086
工作室不能只追求實用性，玩心也很重要 088
臥室是療癒一整天的疲勞，為自己充電的基地 090
浴室絕對不放任何物品 092
隨心所欲整理廁所，讓人生更舒暢 094
第4章 享受整理節慶 097
1 一口氣在短時間內徹底完成整理 098
2 想像「理想生活」 099
3 掌握「哪些物品要留、哪些物品要丟」 100
4 以「拿在手裡是否能讓自己心動」為判斷標準 101
5 以正確順序按「物品分類」整理 102
6 將「衣服」放在同一個地方，堆成一座小山 103
7 「書籍」不要翻閱，以觸摸來選擇 104
8 「文件」要全部丟掉 105
9 改掉不知道為什麼留著「小東西」的習慣 106
10 「紀念品」要留到最後再整理 107
11 物品要收在「固定位置」 108
第5章 全部折疊、直立收納 109
【T恤】折出「以衣身為中心的長方形」 112
【長袖上衣】袖子要對齊另一邊的側邊 114
【褲子】依褲長調整折疊次數 116
【裙子】將兩邊的三角形往內折成四方形 118
【洋裝】只要折成基本的長方形就對了 120
【細肩帶背心】連同肩帶在內的衣身對折 122
【連帽外套】兜帽部分往衣身的方向折 124
【襪子與絲襪】絲襪要捲成海苔捲；襪子重疊折起即可 126
【胸罩與內褲】Bra要當VIP，內褲折得「小巧可愛」 128
【Bra Top胸罩衫】將衣服的部分收進罩杯裡 130
第6章 讓每天怦然心動的小習慣 133
勤於擦拭鞋底，好運就會降臨 134
玄關前的水泥地與神社鳥居同樣重要 138
晚上睡前翻閱「怦然心動剪貼簿」 142
按摩房子的「穴道」，讓家更健康 146
盡情享受不方便的生活 151
裝飾牆面，營造「理想風景」 154
以擦地板取代冥想時間 158
清潔劑的數量要減至最少 162
大方穿著相同風格的衣服 165
睡衣要選擇棉質或絲質衣物 170
每天清洗床單與枕頭套的舒暢感無與倫比 174
內衣要注重「外觀的怦然心動度」 177
練習欣然接受贈禮 181
培養「努力十天」的新習慣 187
終章 在現有物品的圍繞下，過著怦然心動的每一天 191
結語 好好享受每一天的生活 197
序
一直怦然心動，現在，永遠
第一次看近藤麻理惠的書就讓我怦然心動至今，好喜歡她的浪漫和真心，好佩服她對環境的感知能力，對生活細節的觀察入微，看她的文字總是能被激勵、被療癒，往後的每一本怦然心動續集我都沒錯過，每一本每一本都讓我的心靈更堅定，生活更清澈。
跟麻理惠一樣，從國中時期就發現自己內心深處的主婦魂。我熱愛整理，有些人抱怨被家務搞得筋疲力竭，我卻把家務當成獎勵犒賞自己。壓力大的時候更愛整理，一邊打掃一邊排解那些讓人裹足不前的情緒和關係，趁著身體勞動的時候讓頭腦徹底的放空，每次都會從整理中解套、找到靈感，神奇的是，屋子清爽，想法也變得樂觀，環境和心情的轉換馬上能讓人感到愉快，好像什麼都可以放手、什麼都可以嘗試！這讓我對整理著迷不已。
可我卻從未想過：只留下讓自己心動的物品！當時這句話對我來說簡直是個閃電！震撼、照亮我的盲點。我老是留著一堆不心動卻覺得可能還有用的東西（嚇），覺察了問題就一定要改變，這模式千萬不能複製到其他的人、事上。兩年半前我認真照著書裡的腳步執行怦然心動的人生整理魔法，感謝不心動物品曾經的陪伴，爽快的跟緣分盡了的物品說掰掰，說做就做的馬上擺脫無法割捨的包袱，於是我的屋子變大，體重輕盈，家事變少，人生又進階了。
現在我正生活在被心動人事物包圍、每一天都充滿感謝和感動的日子裡。 每一本怦然心動的整理魔法都帶著讀者進入幸福世界，今年這本新書，麻理惠更細膩的分享她的生活細節，完整的呈現她的Life style，讓讀者一窺她維持的生活（清潔）習慣，從早上的理想時光到晚上的睡前享受……統統揭露。麻理惠嚮往的生活也是我內心的渴望，看了停不住的點頭搗蒜，每天維持心動、幸福的習慣好重要！看完這本書，迫不急待的要開始持續一個幸福的新習慣：製作一本怦然心動的剪貼本（曾經做過）！我發現每個生活幸福的人都有一本這樣的剪貼本（近藤麻理惠、鄭多蓮、嗆口小辣椒，貴婦奈奈正式加入），拼貼著自己的夢想，一步一步靠近。 看完這本書，你一定可以從早到晚，時時刻刻都擁有讓自己怦然心動的每一天！
貴婦奈奈
前言
對你而言，最重要的事情是什麼？
整理不是單純整理家裡而已，
更有改變人生的力量。
你覺得改變最多的是什麼？
有些人工作與戀愛如魚得水，
也有人決定步入禮堂，或是找到自己的夢想。
儘管整理有這麼多效果，
但最驚人的改變是，
它能讓你一天比一天更愛自己。
留下讓自己心動的物品，
丟掉不會讓自己心動的東西，在這樣的過程中
培養「選擇力」「決斷力」與「行動力」，
讓自己更有自信。
自己會對什麼感到心動？對什麼不會心動？
每天問自己這個問題，
就能發現最重要的東西是什麼，
最重要的事情是什麼。
當一個人喜歡自己，
就會感到從容自在，
享受開心愉快的
每一天。
詳細資料
- ISBN：9789861753614
- 叢書系列：
- 規格：軟精裝 / 208頁 / 32k / 13 x 19 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
- 本書分類：> >
內容連載
玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所
打開大門，心中便湧現出回家的安心感，一踏進玄關就想對自己的家說聲：「我回來了！」這就是我心目中最理想的玄關。
地面永遠保持潔淨，整齊排列著與家庭成員人數相符的鞋子，多出來的鞋子收在鞋櫃裡。空氣中有一股薰香或線香的淡淡香氣，地上鋪著玄關墊、旁邊裝飾著自己喜歡的畫、明信片與當季鮮花，一進家門就會看到令自己心動的物品。配合新年、萬聖節、聖誕節等節慶，點綴應景物品，享受四季更迭的自然流轉。
有次我到客戶家中上課時，看到她家的玄關放著一個大型玻璃櫃，裡面是男主人親手做的大船模型；玻璃櫃的旁邊則擺著她親手做的應景花飾，完美的搭配令我印象深刻。由於他們的小孩已經長大搬出去住，夫妻兩人便一點一滴地布置家中，如今他們每天都會跟自己的家打招呼。夫妻兩人面帶微笑地說：「每次從外面回來，一看到玄關就覺得很開心。」
玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所。基本上要以簡單裝飾為原則。
把客廳打造成「全家可以開心聊天的空間」
電視遙控器、報紙、看到一半的雜誌都有固定的收納位置，整個空間總是維持著乾淨整潔的模樣。在一角放著我最愛的觀葉植物，每次澆水就跟它說說話：「你今天還是這麼有精神。」「謝謝你讓家裡空氣這麼清新。」播放著喜歡的音樂，不用開電視一家人也能開心聊天。電視旁闢出一塊區域，擺上家人的照片，旁邊則裝飾著孩子親手做的作品，不時替換擺飾品，變換不同的居家風格。這就是我心目中的理想客廳。
有些人認為「客廳是家裡最令自己怦然心動的地方」，我發現他們大多會在客廳窗邊放上以水晶或玻璃等材質製成，散發出閃亮光澤的擺設品。
我曾在客戶家裡的客廳，發現一個相當漂亮的擺飾品，名為「彩虹製造機」。只要一照到太陽，下方的水晶就會旋轉，讓整個空間閃耀著七彩光芒，如夢似幻的場景讓我忍不住看到入迷。
... 在家已經呆了兩個多月了 繼續呆,時間還是過得蠻快的,一晃都清明節了 去年做了豆沙餡兒的,今年想換個口味 最近朋友圈全是鹹蛋黃餡兒的青團,看得我饞死了 順道分享給你們也試試 你們可別擔心我體重的問題 已經收到100斤了 離目標越來越近了 一天到晚幹活兒果然堪比運動啊 你們呢胖了多少斤啦 By 美姐姐的小資生活 【豆果美食官方認證達人】 用料 糯米粉 130g 粘米粉[就是大米粉] 20g 糖粉 10g 豬油[沒有的話可以玉米油代替] 10g 艾草泥[沒有的話菠菜泥也一樣] 60g 牛奶 100g 鹹蛋黃 150g 肉鬆 125g 沙拉醬 60g 豆沙 適量 做法步驟 ... 1、鹹蛋黃我是菜市場買的鹹鴨蛋自己磕的，個人覺得比網上買的真空的要好一些 你們自己看吧，噴上少許白酒180度烤五分鐘左右 具體的你們根據自己烤箱實際情況來 ... 2、烤好的蛋黃用手捏碎，我這個還好一點硬心沒有 如果有硬心拿出來丟掉即可 不然會有腥味兒的 ... 3、加上肉鬆，自己吃建議買好一點的 不要那種全是粉的 ... 4、接著擠入沙拉醬，這個我用的是丘比的 你們可以選擇自己喜好的口味 ... 5、用手徹底抓勻揉成團 ... 6、然後均勻的分成10等份，一份大約30g左右,多一點少一點都沒有太大關係的,新手不建議太大,為啥呢怕你包不好........ 搓圓蓋上保鮮膜，防止變干 ... 7、正好前幾天做蛋黃酥炒了豆沙餡兒,你們可以買現成的 但是自己做的話甜度可以控制一下不會那麼甜 ... 8、豆沙餡兒我分的大概是40g左右一個,因為豆沙沒有鹹蛋黃蓬鬆,你們也可以一半豆沙一半蛋黃也可以的 就是麻煩一點而已 ... 9、艾蒿網上買的,很便宜,十幾塊錢買了一大箱 收到還挺新鮮,這還是我冰箱裡放了兩天的樣子 ... 10、我們只要最嫩的地方和葉子 死掉的部分和根莖直接丟棄掉 這樣成品才會更好看 ... 11、給你們看一下好嫩是不是,不要捨不得丟棄 做不完的可以榨汁放冰箱冷凍可以放很久的 ... 12、如果你買的艾葉已經有一點蔫掉的感覺的話水裡泡一晚 全部又會精神抖擻 ... 13、提前準備好冰水，煮過的葉子放在越涼的水裡葉子就會越綠呀 ... 14、鍋里倒入稍微多一點的清水，因為我今天弄得菜有一點多 注意的是儘量不要用鐵鍋煮哦【降低葉子變黑的幾率，雖然不絕對】我是用砂鍋煮的 放入適量的小蘇打，具體的也沒有稱過 水多艾蒿多的話就稍稍多一點 ... 15、水開以後放入清洗乾淨的艾蒿 用筷子快速撥均勻，而且要快速不停的攪拌哦 保證每片葉子焯到水 露在外面沒有焯到水的顏色會深一些 有些還會氧化變黑 ... 16、時間不能煮的太久，大概一兩分鐘左右，出鍋以後先放到涼水裡沖一下 ... 17、然後馬上放到剛才準備好的冰水裡，用手撥均勻 徹底涼到就好啦 ... 18、用手擠掉水份，不需要擠得太干，放入到榨汁機里 也可以放適量涼白開，覺得不好打的話 如果打算用泥的話打得越碎越好 打成泥狀 【有原汁機最方便了】 ... 19、糯米粉和粘米粉糖粉,放進一個大一點的容器內 ... 20、加入豬油 ... 21、剛才做好的艾葉泥倒進去 ... 22、不黏鍋里倒入牛奶,沒有牛奶的話直接用水也行的哈,小火加熱至邊緣冒泡泡就行,牛奶太容易糊鍋底別太大火 ... 23、加熱好的牛奶倒入到剛才的粉盆里,筷子先攪拌一會兒,慢慢的感覺沒有什麼乾粉狀態的時候 [這裡其實可以預留一點牛奶,每家的糯米粉吸水量也不一樣,水量也不會太絕對的] ... 24、就用手直接來吧,剛開始有點粘手,沒事兒的揉一會兒就好了 如果揉了很久還是粘的話可以加入少許糯米粉進去接著揉 小心別放多了,太幹了成品口感會硬一些,我們喜歡吃這個大部分的理由是軟軟糯糯的啊 ... 25、好了以後分割成10等份,大概30g左右 ... 26、取一個拿出來,其他的蓋上保鮮膜防止變干,按扁邊緣薄中間厚 取一個先前準備好的餡兒料放在中間 ... 27、虎口慢慢往上收 ... 28、底部記得捏緊哦,稍微整理一下形狀 嗯哼這樣就好啦 ... 29、豆沙一樣,直接包起來就行 ... 30、蒸籠里墊油紙,然後均勻的擺進去 ... 31、大火水燒開之後大概在蒸七八分鐘左右的樣子,不絕對哦 鍋底厚的時間也要稍微久一些 好了以後燜三四分鐘在揭開蓋子 防止水滴在上面 但是也不能蒸太久,不然會有一點塌下去顏色也會變得深一些甚至變黑不好看 ... 32、嗯哼這樣就好啦 ... 33、趁熱在表面啥一層玉米油 別問別的油可以嗎,最好別,有味道 玉米油是沒有味道的,橄欖油也是可以的但是太貴啊 ... 34、那我就不客氣替你們先吃啦 還別說這個鹹蛋黃口味的搭配這個味道還真的是贊 ... 35、自己做就是實在啊,滿滿的全是餡兒 ... 36、你們喜歡那個口味多一些呢,我還是喜歡豆沙的哈哈 ... 37、記得及時蓋上保鮮膜,今天我犯了一個不該犯的錯誤,加入艾葉汁兒的時候沒留神擠得太幹了,結果今天的顏色不是特別完美 你們榨好汁兒直接倒進去就行了 ... 38、剛才剩下的艾葉一樣加入小蘇打的開水鍋里焯一下 然後倒入到這樣的密封袋裡,沒有的話就用別的可以密封的就行 袋子裡裝的是艾葉泥,所以打汁兒的時候建議水可以少一些 怎麼說呢艾草泥做出來味道會更濃郁些,但是成品顏色不會那麼均勻 ... 39、這是汁兒,個人覺得成品顏色會更好看些,記得蓋緊一些 不然冰箱裡蓋子會崩出去 放冷凍大半年是沒有問題的 而且吧這個季節的艾葉是最嫩的,反正也不貴,一次多做一點 ... 40、難熬的日子總會過去 不信你回頭看看 你都已經在不知不覺中 熬過了很多苦難 餘生很長 不必慌張 小貼士糯米粉的營養功效 糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收 澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
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